钱江晚报·小时新闻记者 杨茜 通讯员 童小仙 制图 夏珊蓉
浙大二院90后医学博士罗夕夕，带领十几名叔叔阿姨一起跳起了广场舞。据说，这套广场舞可以预防老年痴呆症。
跳预防老年痴呆广场舞出圈！杭州90后医学博士：别关注我，关注这种残酷的病
一起来看看这段很洗脑又很简单的广场舞。
视频在短视频平台走红，很多网友都跟着一起跳，甚至想要完整版本。
为了让大家看清楚每一步动作，小时新闻将这套广场舞的动作分解。
第一步，金鸡独立。
这是锻炼大家的平衡能力。
第二步，左右踏步，手指分别与大拇指碰一碰。
锻炼手指灵活度。
第三步，扩胸，伸腿。
锻炼上下肢。
第四步，扭腰，踏步。
锻炼全身协调性。
第五步，回到金鸡独立。
“手指精细运动、平衡训练和日常散步都有利于阿尔茨海默病的预防。广场舞动作中的金鸡独立，对手指，原地踏步，没有一定说是能锻炼到什么，更多地是呼吁老年人们多多出门运动和社交。”罗夕夕提醒。
他其实挺难为情的，因为当初设计这个广场舞的时候，是为了一期非常平常的视频更新，没想到会有这么多人关注。
“这套广场舞的几个动作，能从一定程度上起到健脑、锻炼的作用，对预防老年痴呆有一定功效。但这并不意味着，单纯依靠这套广场舞，就能完全预防。”罗夕夕说，它更多的是一种象征，鼓励大家多做精细运动（打牌、麻将），散步，有氧运动（跑步、球类）以及多社交。
本文为钱江晚报原创作品，未经许可，禁止转载、复制、摘编、改写及进行网络传播等一切作品版权使用行为，否则本报将循司法途径追究侵权人的法律责任。
来源：钱江晚报·小时新闻
钱江晚报·小时新闻记者 杨茜 通讯员 童小仙 制图 夏珊蓉
浙大二院90后医学博士罗夕夕，带领十几名叔叔阿姨一起跳起了广场舞。据说，这套广场舞可以预防老年痴呆症。
跳预防老年痴呆广场舞出圈！杭州90后医学博士：别关注我，关注这种残酷的病
一起来看看这段很洗脑又很简单的广场舞。
视频在短视频平台走红，很多网友都跟着一起跳，甚至想要完整版本。
为了让大家看清楚每一步动作，小时新闻将这套广场舞的动作分解。
第一步，金鸡独立。
这是锻炼大家的平衡能力。
第二步，左右踏步，手指分别与大拇指碰一碰。
锻炼手指灵活度。
第三步，扩胸，伸腿。
锻炼上下肢。
第四步，扭腰，踏步。
锻炼全身协调性。
第五步，回到金鸡独立。
“手指精细运动、平衡训练和日常散步都有利于阿尔茨海默病的预防。广场舞动作中的金鸡独立，对手指，原地踏步，没有一定说是能锻炼到什么，更多地是呼吁老年人们多多出门运动和社交。”罗夕夕提醒。
他其实挺难为情的，因为当初设计这个广场舞的时候，是为了一期非常平常的视频更新，没想到会有这么多人关注。
“这套广场舞的几个动作，能从一定程度上起到健脑、锻炼的作用，对预防老年痴呆有一定功效。但这并不意味着，单纯依靠这套广场舞，就能完全预防。”罗夕夕说，它更多的是一种象征，鼓励大家多做精细运动（打牌、麻将），散步，有氧运动（跑步、球类）以及多社交。
本文为钱江晚报原创作品，未经许可，禁止转载、复制、摘编、改写及进行网络传播等一切作品版权使用行为，否则本报将循司法途径追究侵权人的法律责任。
相关问答
1、第一组动作,分二个八拍来完成,开始五指并拢,第二拍掐腰时,握拳拇指伸出,手背向上,随后双手双臂展开起舞,收腹挺胸,下巴微抬,做出骄傲的样子。2、第...1、第...
上传杨艺广场舞《知道不知道》背面演示视频与大家分享。(没有口令动作分解教学)。建议你将视频下载到电脑中后,用可以调节播放速度的播放器把速度调慢后播放,...
优酷上可以搜到的方式大幅耦合看看视频教学奇葩的广场舞
32不万爱呛广场舞分解数字我们在跳这个32步舞的时候跟着节奏,然后轻拍四拍,左拍右拍,这样32步,随着乐,我们相卖左后面又这样,我们跳起来特别的好看,因为歌...
