一商场前广场，年轻人站在队伍后面跳广场舞。
傍晚七点钟，夜幕降临，地铁站迎来一天的下班高峰，人行道往来行人络绎不绝，街上车马如龙。而一旁天河公园的门前广场，早已因为一曲曲激昂的歌而变得热闹了起来。
相对整齐划一的队形配合活力十足的舞蹈动作，随着音乐风格的不同，划分出不同类型的广场舞，成了下班路上一道靓丽的风景线。有轻柔舒缓的古风音乐，也有视频网站上的热门配乐，领舞的阿姨身穿专业舞蹈服，手持绿色羽扇随着动作上下飘荡。虽然跳舞的大多是中年阿姨们，但是队伍中，也出现了几位年轻人的身影。
婷婷（化名）站在队伍后边，一直跟着前排领舞的阿姨的节奏，看起来动作熟练。她告诉记者，自己刚大学毕业参加工作，一周要上六天班，平时经常约朋友一起在公园跑步，几次下来，被一旁的广场舞吸引。对于她来说，跳广场舞和跑步一样，都是一种“特别出汗”的运动方式，动起来时什么也不想，只要放肆地跳 让一天繁忙工作之后的疲惫感烟消云散。
不知不觉间，广场舞已不只是大妈的专利，成为一些年轻人的治愈法宝。
家住在广州的文君（化名）是一位大学生，偶尔会做有氧运动，可每次运动前总让她感到压力。刚好六月初的某天饭后，妈妈要去跳广场舞，文君觉得不妨一试：“既能让我运动，同时还能陪妈妈，这是个一举两得的事情。”抱着试一试的心态，文君和妈妈并排出现在小区广场舞的队伍中。
广场上有很多乘凉或者围观广场舞的路人，文君一开始还害羞，可舒缓的古风音乐播放了一阵之后，文君渐渐放开自己，跟着领舞的阿姨做出完整的动作，竟觉得是一个难得的放空自己的机会，虽然跟着音乐跳舞会累：“没想到广场舞的运动量还挺大的，跳完之后我快累倒了。”但她很享受这个过程，“脑子好像放了个假”。
有年轻人认为，跳广场舞既能锻炼又能消解压力。
建立新社交，扩宽交友圈
除了作为放松身心的运动方式，广场舞也成为了年轻人的一种社交方式。
在外省读大学的晓媛（化名）跳广场舞的契机更加特别。3月初在朋友圈刷到了学校附近公园广场舞的视频，她和室友都觉得挺有趣，加上课不多，于是一拍即合，晚饭后半小时到了公园广场。一开始，晓媛和室友站在队伍最后，动作也没法施展开。“当时就想着跟领舞跳，发现跳的时候很过瘾很开心。”她仔细回忆道，慢慢发现，当时广场舞的队列里其实有很多大学生，“甚至比阿姨们还要多”。
一连跳了六天，晓媛渐渐爱上了广场舞，动作慢慢能跟上了，也不再害羞。后来，晓媛有空就会去，心态也慢慢发生了变化。从一开始觉得好玩和好奇，变成了“特别想去”。晓媛介绍，因为公园临近学校，所以平时有很多像她一样的大学生跳广场舞，来了直接称呼阿姨们为“姐姐”，大部分“姐姐”对年轻人都很包容，大学生来得比较多、队伍站不开的时候，前面的“姐姐”会帮她们排队形，指挥他们找到合适的位置，一来二去，彼此间关系亲近不少。
晓媛称，跳广场舞的地方就在公园门口，附近是大学和商区，音乐一放马路对面也能听见。于是，只要听见音乐一响，跳广场舞的大学生们就经常招呼朋友们一起来跳，同龄人在一起更容易活跃气氛，总是在跳舞现场的同学也成了广场舞圈的“熟面孔”。晓媛来跳广场舞的次数多了，也眼熟了一些常来的舞伴，偶尔大家闲聊两句。慢慢地，晓媛形容这里像一个“小型相亲角”，大学生们青春热情，看到一起跳舞的同龄人也不免会“有想法”，常有人搭讪异性要联系方式。
和妈妈去的次数多了，一起跳舞的阿姨也逐渐对文君“脸熟”起来，走在路上，碰到跳广场舞认识的阿姨会远远地打招呼来。跳舞间隙，阿姨们会招呼舞伴们分享自己的家乡小吃或零食：有的阿姨来自西北，就会给大家一块块分青稞酥；来自新疆的阿姨会分当地产的杏子；还有湖北的阿姨送自家种的黄桃。大家边聊家常，边夸赞对方家的黄桃长得好、青稞酥特别好吃。
广场舞注入了年轻活力后，形式内容也得到了丰富发展，不再只是跟着热曲简单踩点和扭动，而是发展出健身操、交谊舞、曳步舞等多样舞种，这些潜移默化和兼容并蓄的进化，使得广场舞成为跨越年龄界限的全民运动。
晓媛印象最深的是一首歌叫做《月亮看看我》，不同于以往印象中单纯节奏感强的网络神曲，她惊讶于原来广场舞竟然跳得那么“潮”，而且越“潮”的歌越难跳。文君回忆起，小区门口的广场舞常跳的音乐都是近几年流传度比较高的古风歌曲，大多人都听过，节奏舒缓，容易跟上动作。除了像文君这样特意去跳的，还有很多下班经过的年轻人听到这，也会不禁加入队伍跟着跳一会儿。
长湴公园前，夜色逐渐变深，一场大汗淋漓的广场舞结束后，有人意犹未尽。几位年轻人留下来跟阿姨们再次学习，跟着播放的音乐再次熟悉舞蹈动作。跳舞好的年轻人，则会跟阿姨们相互切磋舞技，甚至引入新潮舞种和动作—只见对方伴随着转身跳跃，手臂做出摆臂或空中手势，身体随之调整。一旁的阿姨们看了后，一阵惊呼。
长湴公园前，前排领跳广场舞的正是一位年轻人。
还有不少两两配对的叔叔阿姨正跳起交谊舞，退去热闹的广场舞，伴随着舒缓的音乐，两人的双手随之向前蔓延开，手上尽显婀娜的手指不停地转换各自的位置，呈现出不一样的姿态，前后手的摆动透露出优雅的气质，舞步的流动显尽不一样的柔情。
原来广场舞队伍里基本上都是中年阿姨，看到年轻人加入也很高兴。一位阿姨告诉记者，看到年轻人没有芥蒂地融入队伍一起跳，不再把自己跳的广场舞以年龄严格地划分进中老年人的专属行列，“他们加入最好，好像我们都变得年轻了。”
不少老年人也表示，与年轻人共舞的感觉不错。
采写：南都记者 张思琦实习生 姚楚翘
记者 杜春娜
一提到广场舞，许多人会下意识认为这是叔叔阿姨们的专属。拉着音响、跳着简单的舞步，曾几何时，广场舞被打上了“土气”的标签。但近年来，小区、广场，越来越多的年轻人加入广场舞的队列里。济南市的泉城广场上，广场舞也不再是“叔叔阿姨”们的专场，正成为年轻人喜爱的一种运动方式。
10月8日晚8点半左右，夜幕降临，路上往来行人络绎不绝，街上车马如龙。泉城广场上因为一曲曲激昂的歌曲，而变得热闹了起来。
8日当晚，泉城广场下过雨后的地面有些湿滑，天气有些微凉，但广场上的跳舞热度却不减。挥舞着双臂、迈着小碎步，除了特意跳舞的人外，不少路过的年轻人听到动感的音乐，也会不禁加入队伍，跟着跳上一会儿。
今年27岁的马小跳（化名）是广场舞大军中的一员。尽管年纪不大，但她已经在泉城广场上跳广场舞七八年了，在附近成为了小有名气的广场舞“网红”，社交平台上也有不少的粉丝。
早在2016年，马小跳大一时偶然看到泉城广场上有三位年轻人在跳广场舞，被他们吸引，加上本身就喜欢，她在泉城广场上观察了半年后，终于下定决心开始跳广场舞。那时每个周末，马小跳白天兼职，晚上就在泉城广场跳舞。
“我们队伍里不分年龄，有初中生，还有小孩子。”现在每个晚上，只要天气不恶劣，马小跳和“跳舞搭子”们就会组织着一起跳舞。“2016年左右，那个时候跳广场舞的年轻人就挺多的，2020年以后越来越多年轻人开始跳广场舞了，今年更是吸引了一大批大学生。”
“在这里跳舞一般是晚上八点半开始，10点结束。”为了跳广场舞，马小跳选择在泉城广场三公里以内找房子和工作，也不考虑晚上加班的工作。“广场舞是我的第一事业，想着以后把我的朋友们再约到泉城广场上一起跳舞。”
8日当晚，因为下雨，马小跳的“舞伴”们没有来到现场，但她还是选择来到广场。等雨停后，她和广场上结识的阿姨们一起踢毽子，去别的广场舞队伍中跳跳舞。“就算在这光听音乐，心里也踏实。”
作为解压的一种方式
记者注意到，在泉城广场上，大致有三波队伍在跳广场舞，一波是马小跳带的舞团，另一波几乎都是老年人的舞团，第三波则是马志涛所在的舞团。
19岁的马志涛今年7月份刚来到泉城广场跳舞，白天在公司实习，晚上就来广场。从一开始骑30分钟的自行车到泉城广场，到后来骑电动车，马志涛也是几乎风雨无阻。
从小就接触广场舞，在读书时也有参加广场舞活动的经历，马志涛对广场舞并不陌生。一开始在泉城广场时，他跟在队伍的最后一排跳，后来慢慢地来到了最前排，可以带着其他人跳舞。“我们跳舞不能和喷泉的时间撞上，晚上8点半左右开始跳，最晚十点广场熄灯后就要结束。”
“我们有人会专门在群里发消息和跳舞教程。”马志涛所在的广场舞队伍有个名为“步步生莲”的跳舞群，群里有81人，00后就有十几到二十人，平均年龄二三十岁，最大的有50多岁，最小的就是他。舞团里有高中老师、会计、大学生等等不同职业的“跳舞搭子”。“周五、周六时跳舞的人最多，这个时候大家比较有时间。”
提及为何喜欢广场舞，马小跳和马志涛均提到，它能够放松自我，释放压力。“跳广场舞不仅能锻炼身体，而且心情不好的时候可以调节心情。”马小跳说道。
越来越多的年轻人爱上广场舞，那么跳广场舞有难度吗？“几乎没有难度，就是基础的舞步。”马小跳表示，跳广场舞不需要有舞蹈基础，很多人跳三天就能够很熟练。“但也需要人有乐感。”
为广场舞注入新活力
夜色渐深，跳舞的人随之越少，但马志涛往往会坚持到最后，头发也变得湿漉漉。舞蹈结束时，还有年轻人过来询问，怎么加入队伍。“有些年轻人会主动问有没有跳舞的群，怕跑空。”
“广场舞的音乐什么都有，主要是网络上流行的一些歌曲。”去年刚接触到广场舞的刘易宣表示，他被朋友影响也喜欢上了广场舞，现在也时不时去跳舞。“跳了广场舞之后，身边的朋友都会被影响。”他表示，跳舞让自己更自律，也更放松。
一场大汗淋漓的广场舞结束后，有人还意犹未尽，记者注意到，临近结束，马志涛的舞团还在试着学习新舞蹈，队伍中的阿姨也在尝试跟上他的步伐。“越来越多的年轻人参与进来，带着我们学习新舞蹈，这也挺好的。”一位跳舞的阿姨说道。
专家：
跳广场舞能够让年轻人放松自我
广场舞原本是年龄大的人发明的活动项目，现在越来越多年轻人也加入进来。“年轻人喜欢接触新鲜事物。” 济南晓霞心理工作室的心理咨询师刘晓霞表示，他们更能够接触、容纳不同的现象，这也与他们所处的多元化的成长时代有关。
同时，刘晓霞告诉记者，这也在一定程度上投射出当前社会家庭关系的和谐度。“投射是一种心理机制，就像一个投影仪，内心的东西会投射在外界。也就是说，我们对于外界的态度，很多时候是我们内在情绪的投射。” 她介绍道，年轻人如果喜欢年龄大的人的活动，很可能反映了整个社会的家庭和谐度更好，更包容。
“年轻人需要放松，也希望放下手机走出去。让自己在大自然中舞动。”刘晓霞称，心理学中有一种疗法，为“舞动疗法”，身心本是一体，身体的灵活可以带动心理的灵活。“跳舞也是一种很好的放松方式。”
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