在徐汇区凌云街道活跃着这样一支舞蹈队，队员大多在花甲之年，因为爱好跳舞走到了一起。大家用舞蹈表达对生活的热爱，展现老年人的风采。舞蹈让她们走向更加多姿多彩的人生舞台。前不久，这支街道舞蹈队在2023上海市民文化节市民舞蹈大赛中取得了良好成绩。
闪亮的舞台、炫目的灯光、与来自全市的优秀舞蹈队同台竞技，说起这次参赛经历，队员们记忆犹新。“很精彩，看到那么多优秀作品，开拓了视野，学习到很多。”杜娟娟说，参赛对于舞蹈队来说并不是什么新鲜事，但是能够参加市民舞蹈大赛这样的赛事，对于凌云舞蹈队来说还是头一次。
参赛舞蹈《花之歌》由队员胡爱娥编创，她告诉记者，《花之歌》以花、蝶、龙为物象，讲述了经过严冬，花儿出土、开放、引蝶、化龙、万紫千红等舞蹈语言，表现女性自信、无私奉献、乐观向上以及遵循自然规律的精神风貌。“这是一支融入中国舞元素的东方舞，既可以运动胸腔、腰、腹、盆底肌肉，又能明显缓解女性在更年期出现的各种不适。”作为一名退休医生，她教大家跳东方舞，将舞蹈与保健融为一体，不仅带来美的享受而且帮助提升女性生活质量。
除了东方舞，广场舞、民族舞、健身操、筷子舞等也是队员们平时经常跳的舞种。据了解，舞蹈队自成立以来，已荣获二十多个奖项，其中包括2021年上海市社区第五届广场舞大赛优胜奖；2021年上海市广播操总决赛（线上）特等奖；2021年上海市城市业余联赛徐汇区健身操大赛一等奖；2022年在上海市第六届广场舞展示中获最佳风彩奖；2023年第四届全国老年人体育健身大会体育道德风尚奖。
舞蹈不仅让队员们收获了健康、快乐和大大小小的奖杯，也让她们参与到更加广阔的社会生活中
记者：仲颖
编辑：叶芳芳
校对：焦旸越（实习）
审校：韦丽
人民网北京3月3日电 (尹莉娜)3月3日，由人民网·人民健康主办的2019年全国两会“健康中国人”系列圆桌论坛在京举行。“健康中国人”系列圆桌论坛已经连续举办四届。
当日，在“做优广场舞运动·推动健身健康融合”论坛上，与会嘉宾围绕如何做优广场舞运动的话题，建言献策。与会嘉宾一致认为，积极推动全民广场舞健康发展，助力《“健康中国2030”规划纲要》实施，是社会各界的共同责任。
国家体育总局体操运动管理中心主任、党委书记缪仲一， 国家体育总局社会体育指导中心副主任尹国臣，中国文化馆协会舞蹈委员会主任委员、《广场舞文化发展报告》主编、研究馆员曹锦扬，体操世界冠军、“乐冠军”快乐运动馆创办人范晔，中国流行民族女歌手、“全国最美志愿者”称呼获得者乌兰图雅，北京夕阳文化艺术中心主任张书杰，青年舞蹈家、CCTV5《健身动起来》栏目主讲人饶子龙等嘉宾，参加了本场圆桌论坛。
嘉宾合影
广场舞是文化传承与体育运动的双重载体
缪仲一提出，广场舞不仅是一项体育健康活动，也是一种文化传承活动。他介绍，自2013年开始，国家体育总局体操运动管理中心开展了“挖掘和传承中华民族传统体育文化”采风活动，将我国56个民族每一民族文化中独特的精髓元素提炼出来，将其植入广场舞的推广活动中，让广大广场舞爱好者有更多选择；同时，这个过程也将我国丰富灿烂的民族文化，通过广场舞形式传播到世界的舞台上。
饶子龙也认为，广场舞具有文化性，起到保护文化的作用。广场舞包含许多民族文化元素，如藏区的锅庄舞，回族舞蹈中的踏脚舞，蒙古族的筷子舞，将日常生活的元素融入简单易学的舞蹈形式和舞蹈形态中，这对文化起到传承和保护作用。
“广场舞也是和谐社区建设的重要载体和内容。建设和谐社会，从建设和谐社区开始。”尹国臣在论坛上指出，“健身广场舞的推广，把很多人从牌桌上拽到广场舞的赛场上，从空巢的孤独里带到团队的友爱中，这就是广场舞在现实中的力量。”
巧用“广场舞 ” 解决痛点难点问题
与会嘉宾讨论认为，目前广场舞的发展也存在痛点和难点问题，如部分广场舞存在扰民现象、广场舞场地严重不足、广场舞作品的质量有待提升等等。
对于如何解决这些痛点和难点问题，张书杰认为可以借助“广场舞 ”的新模式。通过“广场舞 领头人”，组织、引导广场舞团队的领头人，引领广场舞走向更加科学规范的发展路径；通过“广场舞 场地”，以腾、拿、租、借等方式，为广场舞提供更多专业的场馆、场地；通过“广场舞 科技”，以大数据、人工智能等技术手段，挖掘广场舞科技内涵与文化内涵，为广场舞组织者、创作者、爱好者提供更多专业支持，提高作品质量。
对于广场舞的未来发展，曹锦扬也提出了三点建议。一是注重顶层设计，以扶持、引导、规范为重点；二是鼓励基层探索，要重视群众的意愿，倾听群众的呼声；三是加强领域研究，要坚持主题性、群众性、体育性和艺术性相结合。
推广全民广场舞 掀起全民健身新风潮
范晔提出，健康要从娃娃抓起，让运动变成游戏，让孩子们感兴趣。运动给他们带来快乐的同时也带来健康。
乌兰图雅表示，“广场舞作为一项健身表演活动，需要分年龄阶层、分群体特性，对舞蹈进行编排，对舞者进行引导；要针对不同人群开展符合其特点的活动，要吸引更多年轻人加入，使广场舞成为真正意义上的全民舞蹈。”
与会嘉宾一致认为，积极推广全民广场舞，助力《“健康中国2030”规划纲要》实施，社会各方应共同努力。正如缪仲一所言，“推动中国广场舞健康发展，不是哪一个部门或哪一个领域的责任，而是全社会的责任。如果全社会都积极参与其中，那么中国广场舞将有更好、更大、更健康的发展。”
相关问答
绸子可以用细绳或者橡皮筋绑在筷子上。因为绸子比较柔软,需要用较细的绳子进行绑扎,可以将绸子的两端分别绑在两支筷子的尾部,或者在筷子中间穿过绸子打结。...
以下是一些过完年的跳舞幽默段子:过完年,我终于学会了广场舞的第一步——如何优雅地站在人群中不被挤走。过年期间,我尝试了各种舞蹈,最后发现我最擅长的舞...
