大家好！我是你们的老朋友爱舞美眉。今天，我们来讨论一下这个话题——零基础舞友如何快速入门广场舞？
现在广场舞真是火遍大江南北，随处可见的！有好多人没有接触过广场舞，心里又很想学跳广场舞，怎么办呢？
下面我来帮帮你们吧！首先，你们要鼓起勇气，不怕被人笑话，勇敢地去跟跳。我以前也是零基础的，第一次去学跳舞真的是下了好大的决心，鼓起很大的勇气呢！不过，第二天就没那么害怕了！以后的日子就习惯了！万事开头难！
其次，你们要先从最简单的步子舞和节奏感强的舞学起。初学者就要从这些基本动作学起，仔细看老师的动作分解教学。然后再跟老师的背面跳，不要只是看不去跟跳，看十遍不如跳三遍。
我舞队里姐妹们以前也是零基础的。她们刚开始学舞的时候，动作僵硬，让人看着都很费劲！我就耐心地一步一步教她们，从最简单的8步舞，16步舞，再到32步舞。她们每天都来学，一年多跳下来，现在已经会跳好多舞啦！记得2018年8月份，我教她们跳《一晃就老了》，她们的动作就像在锄地，逗得旁边看舞的人都哈哈大笑！还有一支舞《魅力恰恰》跳起来也很好笑！她们的前脚动两下，后脚一动不动，感觉像是我们小时候摸着石头过河 。现在，我们跳起这两支舞的时候，大家都还觉得很好笑呢！
总之，零基础舞友一定要从动感简单的舞学起，比如:《社会摇》，《心跳》等等。你们只要有勇气有信心去学舞，就一定能学会！你们还要有恒心，每天坚持练舞，不要三心二意的肯定能快速入门的！
广场舞是时下流行的舞种，在群众中很受欢迎，不管是白天晚上，在城市的广场上总是能看到跳广场舞的人群，关于广场舞的基础知识大家都了解多少呢？
1、舞蹈的分类和基础介绍
舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。舞蹈的基本要素直接影响着舞蹈的风格和美感的形成，直接影响舞蹈所展示的人物性格、情操、风度、气质和所表达的情感内容等。
①根据舞蹈参加者与舞蹈的目的作用不同，划分为公众舞(生活舞)和剧场舞(艺术舞蹈)。
②根据舞蹈的不同风格特点，划分为古典舞、民间舞、芭蕾舞、现代舞。
③根据舞蹈表现形式特点，划分为独舞(单人舞)、双人舞、三人舞、群舞、组舞、舞剧、音乐舞蹈史诗。
④根据舞蹈的性质、体裁特点，划分为情节舞和情绪舞。
社交舞蹈又名“交际舞”或“交谊舞”。由民间舞蹈演变而成，主要有“华尔兹(三步舞)”、“布鲁士(慢四步)”、“狐步(快四步)”、“探戈”、“仑巴”等。
国际标准交谊舞简称“国标舞”，为分“摩登舞”和“拉丁舞”两大类。每一大类又分为五类。“摩登舞”部分包括：华尔兹、探戈、狐步、维也纳华尔兹、快步。“拉丁舞”部分包括：桑巴、伦巴、恰恰恰、帕索多布累、牛仔舞等。
2、舞蹈教学常用术语
基训 ：指以舞蹈演员或学员基本能力的训练。如发展身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性以及跳，转，翻等各种技巧。
主力腿 ：指动作过程中，或者形成姿态时，支撑身体重心的一条腿，称主力腿。
动力腿 ：指与主力腿相对而言，非重心支撑的一腿为动力腿，可做各种屈伸，摆动等动。
如何快速学广场舞
1、紧跟领舞动作
有时候我们可能会看身边的人的动作，但是身边的人可能是错误的，最终自己也学个错误的，这种情况下，最好的方法就是看领舞的动作。如果领舞的人和你是面对面的，那么，就看前面的人的动作，如果是背对着你，就看领舞的动作，以免跟着领舞的人做相反的动作。
2、先不要急于跳
刚开始的时候，领舞的人都会分析动作，此时要看好，学会了就好了，剩下的就是多练习即可。如果你插入队伍的时候，周围的人已经学会动作了，那么先找一个角落，看看别人都是哪几个动作，广场舞一般都比较简单，不会很难，多看几遍，然后跟着音乐练习一下基本就没问题了。
3、找熟人教动作
对于比较复杂的广场舞蹈，建议是早点去，因为大家吃完饭之后总有早去的，可以找熟人教你几个动作，让她们给你分步骤讲解一下，这样就不用担心一会什么都不会了。
4、放开自己身心
广场舞本来就是一个娱乐健身的活动，不要过分计较，周围的人也并不是刻意嘲笑你，所以不必耿耿于怀，放开自己，放开身心，你会发现自己学的非常快。记住，不要只在旁边看不好意思往里面站，一定要亲身去体会，亲自去体验一番才能真正学会，最重要的是学的快。
5、先学会听舞曲
先学会听舞曲，一般广场舞歌曲都有一个特点，那就是节奏感。“咚咚咚”基本上一个节奏就是一步。学习听懂音乐、踏准节奏，注意是多少拍的。
6、学点基本要领
学点基本要领，比如恰恰步和登山步，如果可以灵活运动，那么就会让你的舞蹈看起来有灵性，而不是一潭死水，要知道，跳舞不单单是迈对步子，比划比划就可以的。
7、每天都要坚持练
每天在家要坚持练好基本功、基本步法(可以在网上去了解一下的)，务必要使得自己了解基本的舞蹈动作，或者是分解的动作。
8、多看别人怎么跳
要注意正确的形体，多看别人是怎么跳的，保持自己动作舒展、连贯，力度、方向到位，如果需要舞伴，注意与舞伴的协调、配合。
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