2014年9月22日，百位老年人在北京三里屯玩起街头快闪《小苹果》，领舞的是75岁的陈爱莲，她红裙翩翩，舞姿专业，情绪高昂，跳着跳着还来了个漂亮的侧空翻，引起不少年轻人围观和拍照。
这场特殊的街头快闪，引起了电视台报道，在网上至今还能看到视频。
陈爱莲不是普通的广场舞爱好者，而是被誉为“东方舞蹈女神”的艺术家，她曾代表国家拿过4枚舞蹈金牌，获得文化部一等奖荣誉、“和谐中国·2007中国十大影响力人物”称号。
如今80岁的她，依然活跃在舞台上，让她坚持跳舞的秘诀是什么呢？
视频加载中...
那些年奶奶追过的明星
陈爱莲这个名字， 80后、90后可能不太熟悉。
但80后、90后的父母辈、爷爷奶奶却肯定熟悉，从1957年到如今，她的演出舞蹈场次数不清了，每个舞蹈名称都如雷贯耳，《文成公主》、《红楼梦》、《红毛女》、《春江花月夜》，她就是长辈们年轻时候迷恋过的“爱豆”，是那个年代绝对的当红女神。
她与时俱进，没有因为高龄和声望，而束缚自己。拿得了世界金奖，跳得了广场舞，克服得了关节问题。
23岁时，她曾代表国家连获4枚世界金奖，被誉为“东方舞蹈女神”。
39岁，却险些因为“过度训练症”无法再跳舞。
73岁，克服了关节上的问题，完成第600场《红楼梦》舞剧的演出。
75岁，在北京街头带领一百多位老年人玩快闪！
80岁，成为全世界最年长的舞剧女主角。
为了保持身形，她坚持自己的饮食规律，以素食为主，体重一直保持在90多斤。“我还坚持每天早上八点到10点，练功两个小时，下腰、踢后腿、搬前腿……我的手机里都是练舞的照片”。
陈爱莲认为年龄只是一个数字，不是衡量人生唯一的刻度。“只要我能行，我就站在舞台上，把最美的舞姿带给观众”，跳舞是她的坚持，是她一辈子的热爱。
不惧年龄，健力多鼓励妈妈们快乐起舞
妈妈辈和奶奶辈，可能没有陈爱莲这样的天赋，但是她们对广场舞的坚持和热爱，和陈爱莲对舞蹈的热情是一样的。
喜欢跳舞的长辈们，一天可以跳好几个小时的广场舞，但是广场舞操练对身体的形态、姿态、健康等各方面都有较高的要求，长时间跳舞会对膝盖关节造成磨损。
氨糖是关节软骨基质的基本营养成分，能够促进修复受损的关节软骨，而30岁过后，人体内的氨糖就处于不断流失的状态，缺少氨糖，关节就会像缺少没有润滑油的齿轮，没法灵活自如地转动，甚至会在转动中出现损伤，因此补充氨糖尤为关键。
为了让更多人能像这些陈爱莲等不懈坚守的老艺术家们一样坚持梦想，南方人物周刊发起“关爱关节，守护你的坚持”公益倡导，呼吁更多人关注关节健康，骨关节养护专家健力多独家赞助。
作为汤臣倍健旗下的专业骨关节健康品牌，健力多关注每位老艺术家和每位中老年人的关节健康，愿他们在追求梦想的道路上稳步前行。他们坚守梦想，健力多守护老艺术家们和坚持梦想的你。
同时，健力多携手糖豆APP举行健力多健步舞挑战赛——“健力多送你舞向纽约时代广场”，为老人们搭建了一个实现梦想的舞台，萱萱老师、雨夜老师将和大家一起用好关节，舞出活力青春态，还有机会赢得最高3万元旅游大奖！
点击原文，马上报名参加：糖豆广场舞
2014年9月22日，百位老年人在北京三里屯玩起街头快闪《小苹果》，领舞的是75岁的陈爱莲，她红裙翩翩，舞姿专业，情绪高昂，跳着跳着还来了个漂亮的侧空翻，引起不少年轻人围观和拍照。
这场特殊的街头快闪，引起了电视台报道，在网上至今还能看到视频。
陈爱莲不是普通的广场舞爱好者，而是被誉为“东方舞蹈女神”的艺术家，她曾代表国家拿过4枚舞蹈金牌，获得文化部一等奖荣誉、“和谐中国·2007中国十大影响力人物”称号。
如今80岁的她，依然活跃在舞台上，让她坚持跳舞的秘诀是什么呢？
视频加载中...
那些年奶奶追过的明星
陈爱莲这个名字， 80后、90后可能不太熟悉。
但80后、90后的父母辈、爷爷奶奶却肯定熟悉，从1957年到如今，她的演出舞蹈场次数不清了，每个舞蹈名称都如雷贯耳，《文成公主》、《红楼梦》、《红毛女》、《春江花月夜》，她就是长辈们年轻时候迷恋过的“爱豆”，是那个年代绝对的当红女神。
她与时俱进，没有因为高龄和声望，而束缚自己。拿得了世界金奖，跳得了广场舞，克服得了关节问题。
23岁时，她曾代表国家连获4枚世界金奖，被誉为“东方舞蹈女神”。
39岁，却险些因为“过度训练症”无法再跳舞。
73岁，克服了关节上的问题，完成第600场《红楼梦》舞剧的演出。
75岁，在北京街头带领一百多位老年人玩快闪！
80岁，依然活跃在世界的艺术舞台上……
为了保持身形，她坚持自己的饮食规律，合理膳食，体重一直保持在90多斤。“我还坚持每天早上八点到10点，练功两个小时，下腰、踢后腿、搬前腿……我的手机里都是练舞的照片”。
陈爱莲认为年龄只是一个数字，不是衡量人生唯一的刻度。“只要我能行，我就站在舞台上，把最美的舞姿带给观众”，跳舞是她的坚持，是她一辈子的热爱。
不惧年龄，健力多鼓励妈妈们快乐起舞
妈妈辈和奶奶辈，可能没有陈爱莲这样的天赋，但是她们对广场舞的坚持和热爱，和陈爱莲对舞蹈的热情是一样的。
喜欢跳舞的长辈们，一天可以跳好几个小时的广场舞，但是广场舞操练对身体的形态、姿态、健康等各方面都有较高的要求，长时间跳舞会对膝盖关节造成磨损。
氨糖是关节软骨基质的基本营养成分，能够促进修复受损的关节软骨，而30岁过后，人体内的氨糖就处于不断流失的状态，缺少氨糖，关节就会像缺少没有润滑油的齿轮，没法灵活自如地转动，甚至会在转动中出现损伤，因此补充氨糖尤为关键。
为了让更多人能像这些不懈坚守的老艺术家们一样坚持梦想，南方人物周刊发起“关爱关节，守护你的坚持”公益倡导，由你身边的骨关节健康专家——健力多独家赞助，呼吁更多人关注关节健康。
同时，健力多携手糖豆APP举行健力多健步舞挑战赛——“健力多送你舞向纽约时代广场”，为老人们搭建了一个实现梦想的舞台，萱萱老师、雨夜老师将和大家一起用好关节，舞出活力青春态，还有机会赢得最高3万元旅游大奖！
点击原文，马上报名参加：糖豆广场舞
相关问答
大家好!今天谈谈新成员,刚开始接触广场舞的朋友,怎么快速学广场舞!首先,每个地方的广场,公园,有跳舞的队伍。一般都有一个,或者两个领队,先去接触她们...大家...
关注“新氧”,每天为你带来精彩的干货回答。羊之前写过,两个人撞脸,一定是俩人的颜值中心点相似或者是某个人的特点鲜明,符合其中一点就会很相似。比如佟丽...
以下是一些女孩子的小名:1.宝贝2.小可爱3.小樱桃4.小甜心5.娃娃6.美眉7.天使8.小莲花9.小糖豆10.萌妹子11.小蝴蝶12.乖乖13.花儿14.香香15.笑....
