当我还在教学一线带领高三学子向高考做最后冲刺的时候，我外地的同学就打电话过来，用调侃的语调说，听说你马上退休了，退休可不要跳广场舞啊，早早进入广场舞大妈行列，同学们可不接受，我只能打着哈哈，闪烁其词，我也不想成为大妈呀！
何其有幸！刚刚退休就遇到了一支朝气蓬勃、活力四射、舞姿曼妙的有氧健身操队伍，这支队伍好像为我的退休而生。
这支队伍的成员，不敢说来自五湖四海，但来自敦煌的四面八方，不分高低贵贱，不分男女老少，为一个共同的目标——健康快乐而走到了一起。
我猜想这支队伍是有爱心、懂健身、热爱跳舞的人挑头组建的。早晨锻炼一个多小时，从开始的热身到中间的张弛有度、缓急穿插的舞动，再到最后的拉伸整理运动，是一套完整、科学、能达到锻炼效果的健美舞。并且老师会隔三差五教新舞，耐心细致，分解动作，手把手地教授，让队友们每天在充满期待中锻炼。
因为热爱，大家走到一起，所以跳的认真、跳的投入、跳的开心！整个队伍动作整齐划一，强健有力，充满朝气，堪比我班上训练有素的参加健美操比赛的学生，融入其中，简直忘了自己已经年过半百。这支队伍的阵容，用一句调侃的话来说，从后看，定能吸引千军万马，从前看，未必吓倒百万雄师。
舞曲也是精心挑选的，阳春白雪和下里巴人共存，怀旧歌曲和流行曲目齐飞，在锻炼身体的同时享受音乐的美妙，陶冶情操。当听到“初闻不知曲中意，再听已是曲中人”富有哲理的歌曲，内心会有深深的共鸣和感叹；当听到“不管是坐飞机坐火车还是坐大巴，只要能买到票我就能回家”，想到与在海外四年多都没有见面的儿子，禁不住潸然泪下；当听到“牵着妈妈的手，就像回到了小时候”，提醒我们孝顺父母不要留下“子欲养而亲不待”的遗憾；当听到“努力，我要美丽，我要变成万人迷，燃烧我的卡路里”，仿佛看到自己的脂肪在激情燃烧……最近的一个新舞歌词很有意思，当你听到“有一个姑娘喜欢上了拍拍拍”，心想这也能登大雅之堂吗，紧着唱到“你们可别想歪”，原来是和朋友一起跟着音乐的节奏打节拍，是不是我们都想歪了?这可能是流行歌曲的博人耳朵的悬念创作法吧！
有时精神不佳、想要偷懒放弃，可远远听见熟悉的音乐，精神就会为之一振,就会迫不及待地想加入其中舞起来。跟着优美的乐曲专注投入地跳，会忘记一切烦恼，让退休生活嗨起来！没有教案作业，没有政治笔记，没有工作压力，再也不用想高考指标，管他的清华北大，管他的985、211，管他的一本上线率……这一切都与我无关了。我跟随大家尽情地跳，欢快地舞，N多次的扩胸，N多次的卷腹，N多次的扭腰，N多次的摆胯，N多次的伸臂，N多次的踢腿……几乎让脂肪无处藏身。一个多小时的运动会让我们暴汗，汗滴舞下土。跳完后全身通透，经络通畅，舒服的像六月里喝了雪水，每一个毛孔都是熨帖的。每当懈怠不想坚持的时候，看看前面年轻曼妙的身姿，看看87岁的老妈妈的身影(每天一个多小时动作不停地坚持下来，虽然幅度不大，已经不简单啦)，就会得到榜样的力量。
退休一年，行万里路很容易做到了，读万卷书还差的很远(只读了几十本本)，最大的收获就是跳广场舞身体更健康了，脂肪肝没有了，胆固醇指标正常了，甘油三酯水平下降了，背变薄了，五十肩疼痛缓解了，协调性增强了……广场舞，真好！
真好，广场舞！真好，我参与其中的团队！这里没有家长里短，没人搬弄是非，有的是队友的友好善意的相处，虽然可能素不相识；有的是教舞老师的不辞辛苦的付出，虽然有严寒酷暑。有的是队长逆风大雪中站在街角等队友取队服的热心负责，有的是喜欢穿一身黑的领舞小姐姐无论跳哪个舞动作都不会错的一丝不苟的精神，有的是融入其中的帅哥时不时录视频发群让我们能够取长补短的热衷热爱；有的是几位男士位列美女队伍万绿丛中几点红的淡定自若……
嗨！广场舞。
广场舞，真嗨！
让心跟着欢快的音乐飞翔起来吧！
龚凤鸣，女，汉族，1967年1月出生，敦煌中学高级教师。从教30载，教学能力强，成绩优异，培养酒泉市文理科状元各1名，历年来所带3名学生考入清华、3名学生考入北大。在《教育革新》《甘肃教育》上发表论文数篇，两篇论文获得全省优秀教学论文交流一等奖和三等奖。参与研究课题被评为全国一等奖，多次获得市级“优秀教师”荣誉称号。
编 辑：王 月
责任编辑：杨成利
监 制：李国辉
昨晚凌晨，一群广场舞大妈在小区广场嗨歌跳舞，不料遭遇神秘泼墨事件，大妈们瞬间变成“黑皮”舞者。这场“黑皮”之变引起了广大网友的热议和关注，让我们一起来看看这究竟是怎么回事！
昨晚，月黑风高，本该是寂静无声的小区，却传来了阵阵欢快的音乐声。一群广场舞大妈在广场上尽情地跳舞，仿佛要把所有的热情都释放在这个寂静的夜晚。然而，就在这时，一场突如其来的泼墨事件打破了这和谐的氛围。
据现场目击者称，当时大妈们正沉浸在音乐的海洋中，突然，天空中飘来一片黑色的液体，瞬间将大妈们的衣服染成了黑色。大妈们惊慌失措，纷纷四处躲避，但已经来不及了。不一会儿，整个广场上就出现了一群“黑皮”舞者，她们的衣服、头发甚至脸部都被墨水染成了黑色。
这一幕简直让人惊呆了！大妈们原本是为了锻炼身体、放松心情才来到广场跳舞的，没想到却遭遇了这样的意外。而泼墨者究竟是谁？他为什么要这么做？这些问题都成为了大家关注的焦点。
事件发生后，警方迅速赶到现场进行调查。经过初步勘查，警方发现泼墨者可能是从附近的高楼扔下的墨水。但是，由于现场没有监控录像，警方暂时无法确定泼墨者的身份。不过，警方表示将会继续深入调查，争取早日破案。
这场泼墨事件引起了广大网友的热议和关注。许多网友纷纷表示，这种行为不仅不文明、不道德，更是对大妈们的不尊重。大妈们虽然年纪大了，但她们也有追求快乐、享受生活的权利。我们应该尊重她们的选择，而不是用这种方式来干扰她们的正常生活。
同时，也有一些网友认为，泼墨事件虽然是一起意外，但也反映出了一些社会问题。比如，广场舞噪音扰民的问题一直存在，但一直没有得到有效的解决。如果相关部门能够加强对广场舞的管理和监管，或许就能够避免类似事件的发生。
对于这场泼墨事件，大妈们也表示非常无奈和气愤。她们表示，自己跳舞只是为了锻炼身体、放松心情，并没有影响到别人的正常生活。但是，有些人却用这种方式来对待她们，让她们感到非常受伤和失望。
不过，大妈们也表示，她们不会因为这件事而放弃跳舞。她们会继续坚持自己的爱好和追求，享受生活的美好。同时，她们也希望相关部门能够加强对广场舞的管理和监管，为她们创造一个更加安全、和谐的跳舞环境。
这场泼墨事件虽然给大妈们带来了不小的困扰和伤害，同时，我们也希望相关部门能够加强对广场舞的管理和监管，为大妈们创造一个更加安全、和谐的跳舞环境。让我们一起为大妈们加油打气吧！
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