浪漫樱花燃脂舞4分钟完整版。
跟练：阳阳形体运动。
·叉腰侧点地。
·双手下摆臂。
·双手旁摆臂。
·双手上摆臂。
·上举侧点地。
·双侧提膝摆手。
·提膝下压掌。
·内侧踢毽子。
调整再来一遍。双手下摆臂。双手旁摆臂。双手上摆臂。上举侧点地。双侧提膝摆手。
跳绳音乐跟练版：浪漫樱花一分钟版。
歌名：浪漫樱花(修改版)。时长：1分钟19秒。为什么不是1分钟，而是1分钟？对于大部分新手(特别是大体重)来说，跳绳1分钟以后休息15秒可以减少受伤概率。
收藏跟跳，每天5-30组，每月5-10斤。
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