跳舞时，感觉很重要。舞蹈动作伴随着内心情感而起落。如果内心对舞蹈的理解没有到位，那么干巴巴的动作只会显得肢体僵硬。通俗点来讲，跳舞的时候要想到一些动作，不能什么都不去想，上来就跟着瞎跳，你越来越发现，跳的时间也挺久的啦，就是没有人家跳的好！
很多人都会有这个疑问？我啥也不会，跟上去跳会不会有点丢人呢？要知道舞蹈没有年龄、性别和职业的限制，只要想跳就去跳。每个人都是从第一个节拍、动作开始学的，万事都有个开头，勇敢去跳！
舞蹈就是动静结合的完美体现，跟着音乐的节拍，哪里需要停顿，哪里需要动起来，这些都是有讲究的。跳舞时，动静结合。静立时脚下要稳；舞蹈时，动作起止要干脆利落。这样跳，才会给人一种美感，让人能够欣赏下去。
很多初学者喜欢跟着前面的人跳，这是一个弊病。跳广场舞，在音乐响起时，要先知道在哪个拍开始跳，然后跟着大鼓点去做动作。跳舞的时候一定要多听舞曲熟悉音乐。广场舞的曲子多数音乐节奏感都是很强，跳的时候一定要按节拍走。
说的是在跳舞过程中，肢体的主动与被动。主动部位带动被动部位，舞蹈动作才会到位。例如，有的动作是肩部转动带动手臂动作，但是如果只做手臂动作，就会不完整。
舞蹈讲究刚柔并济，这点小编刚学跳舞时，深有体会，好好的握拳，跳成了用力秀肌肉，就是用力过猛的结果，而有的动作又太柔，就会显得不够味儿。这其中的分寸得需要自己去体会。
跳舞就像写文章，前后连贯，动作处理圆润，快慢有节才是好舞蹈。但动作慢不能断，快不能乱，否则整支舞蹈就会显得一团糟。
我们跳舞就要如行云流水一样顺畅、自然，慢动作犹如藕断丝连，似有似无。用情感去展现舞蹈动作，用肢体语言去表现情感起伏。
这八条规则看起来很难，但其实说的都是我们跳舞过程中，情感的融入、动作的连贯、力度的适宜等问题。注意到这些问题，我们的舞技才能有质的飞跃，而不是停留在简单的动作练习的阶段。
舞友们，如果你热爱舞蹈，
如果你想要提升，
那就一起来用心学习，深入揣摩，
力求改变吧！
相信未来你，
一定会感谢现在那个用心跳舞的自己。
反手就是一个好看！！！
十六步、十五步详细步法： 十五步速度可快可慢，也适合初学者，只要掌握握好重心平衡就行。跳法如下： 双脚并立。 1.左脚向左一大步站稳，作为下一步的重心。 2.右脚并向左脚但不要放下。 3.右脚向右一大步站稳作为下一步的重心。 4.左脚并向右脚但不要放下。 5.左脚向左一大步站稳作为下一步的重心。 6.右脚向左前方踢，停留在左脚的正前方上面，踢的时候脚尖自然向右转约四十五度， 脚跟向左四十五度。 7.右脚放回右边。保持向右转四十五度的姿势。 8.左脚提起打横，脚尖向左放下.。 9 提起左脚脚再将尖向左靠前脚跟向右靠后放在刚才左脚刚才的位置。 10.右脚并向左脚一小步的位置放下。 11.身体左转，左脚提起后向右原地向左转约八分之一圈，左脚跟和右脚跟靠近形成四 十五度的夹角。 12.右脚尖在刚才的基础上向右旋转九十度，脚尖朝初始位置的前方。 13.身体向右旋旋转身，左脚尖靠近右脚尖，形成九十度的夹角。 14.身体向右转，右脚跟靠近左脚跟，形成九十度夹角。 15.左脚并向右脚。 此时我们已经到起始位置，面向起始位置的后方继续第一步，循环下去。 广场舞十六步速度居中，初学也很容易学会。跳法如下： 首先双脚并立。 1.左脚向左一步。 2.右脚并向左脚。 3.左脚向左一步，站稳作为后三步的重心。 4.右脚退至左脚的后方靠右。 5.右脚向前一步放下。 6.右脚向后一小步接触地面但不要放下。 7.右脚收回向右旋转九十度，将右脚横在左脚右边一小步的位置站稳，作为下一步的重 心。 8.身体向右旋转四分之一圈，左脚移至右脚的左边一步的位置，脚尖点地。 9.左脚向前放在右脚正前方,站稳作为下一步的位置。 10.右脚移至左脚右边一步的位置，脚尖点地。 11.右脚向前走放在左脚的正前方。 12.左脚向左移一小步，放在右脚的后方靠左的位置。 13.右脚向右放在左脚靠右一步的位置。 14.左脚并向右脚。 15.右脚向右走一步。 16.左脚并向右脚。 此时并脚的位置和第一步之前的位置形成一个九十度的角，以当前的位置继续第一步的 循环。每四轮的并步刚好组成一个正方形。
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