你有多久没有放下手机了？在宿舍里、在路上、在餐桌旁，在每一个碎片时间里生活已离不来手机，但手机好像不是万能的。放下手机，抬起头，把生活还给自己，你会感受到那些被忽略的美好。
放下手机，为爱陪伴
要你放下除了睡觉，基本上全天不离身的手机，旨在为密切亲子关系、提高亲子陪伴质量，助力孩子成长，做家长的你能做到吗?
当然，不仅是说说而已，孩子和家长要共同签订诚信承诺书，并且要由孩子给家长你的各项任务执行和完成情况进行每日打卡、评价才算数哟。
时至寒假，学校发起了放下手机，为爱陪伴亲子挑战赛活动。要求家长为孩子寒假的手机使用做榜样，放下手机，陪伴孩子。
挑战赛活动的内容:
1.吃饭时，不将手机带到餐桌上，营造温馨的就餐环境。
家庭现状完全能做到这一点，美食的诱惑大大的。喜好美食的我们一家三口吃饭时那是一心享受，手机都该放哪放哪儿，决不会拿到手上。
2.与孩子交流时，倾听孩子的需求，放下手机，拒绝敷衍。
家庭现状妈妈我完全可以做到，当爸爸的管着应该也能做到吧。做个合格的听众，耐心倾听孩子的心声,应该不难吧!
3.孩子做作业时，家长不看手机，可选择读书陪伴，共同学习。
家长陪伴学习,这个好像有点难度?之前陪孩子时，情绪控制的不好,常常发脾气,导致孩子不让陪学习。孩子写作业时,书房的门一关，根本不让进去。忙完家务的我，坐在客厅沙发上,刷头条,写头条文应该不算不务正业吧。写头条也是提升自己，也算收入的一种方式吧。当然，请忽略我每天那一分、两分的零星收益!
4.每天与孩子共同进行适当的体育运动与游戏，享受亲子互动的乐趣。
今年的4月18号和19号即将进行体育中考，女孩必考的800米是闺女的弱项。和闺女初步达成计划，每晚我们下班后，孩子爸在家做晚饭，我陪孩子去公园跑步。想想真打怵，就我这身肉，就我这缺乏锻炼的体格，别说800米，每天一、二百米都是前熬。怎么整?赶鸭子上架陪闺女练吧，也许还能
趁机摆脱我的这一身赘肉!
5.睡前一小时，放下手机，做好身体放松和入睡准备。
睡前习惯看会儿手机入睡的我，没有这几十分钟的酝酿能睡着吗?为了不拖孩子后腿，强制自己每晚入睡前把手机放客厅吧，隔得远看不见手机了，应该就不想了吧!
6.与孩子共同参与日常的家务劳动，体验劳动的乐趣与意义。
生活习惯方面，孩子小时，曾经一起商量建立了宝贝劳动储蓄银行账本，实行劳动奖励。扫地/拖地/饭后收拾桌子等给予相应的报酬，每天这样督促她，实行了一段时间，宝贝初步养成了好的生活习惯，自己的事情自己做，后来大了,学习为主，反而各种家庭劳动参与的少了,看来寒假可以将这个账本拾掇起来啦!周末去超市大采购，孩子晚上做饭，做一顿10元，这劳动力不用白不用！
寒假的来临为我们提供了更多陪伴孩子的时间。手机“日均使用屏幕”时间的增长成为寒假中“数字改变生活”的缩影，成为寒假中孩子必经的"挑战”。
让我们家长挑战自我，放下手机，用爱陪伴孩子，让孩子每天努力一点、进步一点、优秀一点!#微头条首发挑战赛##假期孩子管理#
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