“广场舞”曾因全国几起出名噪音扰民和占用篮球场等事件而被年轻人所诟病，加上有的舞队动作单调乏味选曲是清一色的土嗨音乐，曾一度让人给广场舞贴上“粗俗”和“低劣”的标签，甚至有人以表明不跳广场舞来显示自已的高雅。如果你走进我们梦之队，定会颠覆你对广场舞刻板印象刷新认知，对广场舞刮目相看：“哇噻，广场舞也可以很艺术！”
我们梦之队不扰民！选址溪边远离居民生活区，且注意控制音量，逢中考高考都停舞，是一支遵纪守法的高素质的队伍。
“梦之队”最特别最与众不同的是我们有一个专业的舞蹈老师当领队！刘老师是全能舞者，十年来她教我们的舞蹈有约有150支。下面我将其中部分较经典的舞蹈按内容和形式进行简单梳理。
一、道具舞蹈
1.水袖舞
代表曲目《梅花三弄》、《黄鹤楼》、《佳人曲》
水袖舞是一种高雅的舞蹈艺术形式，是中国古典舞的子系，兼容戏曲的成份。刘老师大胆地将高堂上“阳春白雪”带到广场上！引导我们这些零基础成员伴随着美妙婉转的音乐，体验一把水袖舞独特、隽永的意境，在水袖舞中感受中国人的哲学精神和文化情怀。
梅花三弄
黄鹤楼
2.团扇舞
代表曲目《枉凝眉》、《花好月圆》、《莲花》、《一剪梅》
姐妹们手执画着清雅诗画的团扇，伴着雅乐，模仿着刘老师优雅、高贵的体态，在团扇的遮掩与半遮掩中通过细腻的身体语言体味古代女性婉约的含蓄美和朦胧美！
一剪梅
莲花
3.扇舞
我队跳过的扇舞内容十分丰富，风格多样。人手5把大小不同的扇子。
※小折扇：代表曲目《夜来香》、《彩云追月》、《紫菱洲曲》
※秧歌扇：《同喜同喜》《沂蒙小调》
※绸扇舞：《茉莉花》
※牡丹扇：《上春山》《玉人坊》
※功夫扇：《沧海一声笑》《梅花赋》《江山无限》
这些扇舞风格各异。有的是古典舞风的如《春江花夜月》《晴雯歌》，《夜来香》则融入了爵士舞元素。《沂蒙小调》是东北秧歌风格为主，《沧海一声笑》《江山无限》尽显侠客梦，大扇在姐妹手中自然开合翻舞，伴随着气势磅礴的歌词旋律舞出别有一番风味的英雄豪迈。《书简舞》之美在于飘逸轻盈，清雅俊秀。
梅花赋
仓海一声笑
4. 手绢舞：代表曲目《关东风》、《东北情》《笑一笑十年少》
姐妹们踏着秧歌步，伴随着高亢嘹亮的音乐，金黄色镶金边的方手绢在手中灵巧旋转、挥舞着，南方人演绎着东北人民的豪放性格和欢快气氛，以其特有的热情奔放、开朗活泼感染路过的散步的群众，让其感觉置身其中、其乐融融。
关东风
5.花舞 ：代表曲目《黄梅悠悠》《南水湖之恋》《何必西天万里遥》
队员们手持桃红色的花枝，踩着轻盈的舞步，舞出花的美丽和灵动，仙气十足，展现花神舞的古典韵味和文化内涵。
南水湖之恋
黄梅悠悠
6.丝巾、绸缎舞：代表曲目《桃花红杏花白》、《永远跟党走》《五星红旗》、《幸福小康》
一曲〈桃花红杏花白〉巧妙以小方巾为道具，伴随着婉转流畅曲调,展现以爱情为主题的浓郁的民族气息。红歌为主题《永远跟党走》《五星红旗》歌声嘹亮，我们随着音乐节奏的变化，灵活地挥动手中的丝巾，丝巾的飘逸和舞蹈的动作相得益彰，舞出我们心中对祖国和党的热爱！
桃花红杏花白
五星红旗
《幸福小康》这支花球绸缎舞的风格是喜庆、爽快、俏美！队员们舞动花球，绸带似波浪飘舞,讴歌新时代的美好生活，展现欢腾、喜庆的精神风貌，极富感染力。
幸福小康
二非道具舞蹈
1.藏族舞：代表曲目《太阳姑娘》《吉祥》《一条小河》
我们追随着刘老师的舞步走进藏族舞蹈的艺术世界。感受着藏舞中透露出稳重、沉厚的气息，以及藏族人民乐观向上、坚忍不拔的民族精神。也学到了 “膝盖松弛，膝部有规律的颤动、屈伸、三步一变、后撤前踏、四步回转”等藏舞的舞蹈技巧
一条小河
欢乐生日歌
2.现代舞：代表曲目《归来》《万疆》《可可托海的牧羊人》《玛尼情歌》
《万疆》伴着唯美大气的曲调，我们通过专业的肢体语言抒发胸中质朴真挚的爱国情怀。《归来》的编舞以独特的动作和构图展示出电影《归来》中角色盼归来的内心世界。
可可托海的牧羊人
玛尼情歌
3.健身舞 代表曲目《潇洒走一回》、《奢香夫人》、《粉红色的回忆》
音乐节奏明快，动作简单易学 ，我们在轻松欢快的舞步中释放天性。
4.吉特巴 《别知已》、《美丽的姑娘水汪汪》
吉特巴的特点是快速的节奏、弹跳的动作和充满活力的旋转，队员们在舞步中提升自己的节奏感和灵活性。
3.拉丁舞
伦巴：代表曲目《草原的月亮》
恰恰：代表曲目《丁丁》《欢喜就好》《往事只能回味》
我队有不少拉丁舞的爱好者。刘老师巧妙地把揉合着拉丁元素的舞蹈带到广场来，让我们在舞蹈中感受着拉丁舞的独特魅力。如闽南语歌曲《欢喜就好》音乐有趣,节奏明快、舞态花哨,步法利落紧凑，具有强烈的感染力
和表现力。
欢喜就好
4.三步曲舞
慢三《斯卡布罗集市》《站着等你三千年》、《心在路上》
快三《今夜无眠》
大家和着三拍子的音乐节拍身体升降起伏高低有序、步伐行云流水连绵不断，左右旋转变化无穷，尽情三步舞的独特风姿。
今夜无眠
5.街舞风格 代表曲目《不过人间》《千年等一回》
伴随《千年等一回》的劲爆音乐，大家浑身充满活力，舞得汗湿衣衫，舞得尽情尽性！人老心不老，最吸引人之处是以全身的活力带来激情澎湃的感觉！
千年等一回
不过人间
6.当代舞 代表曲目《翩翩》《花妖》
《翩翩》是刀郎的歌曲。这支舞融合了古典舞蹈、现代舞蹈和民族舞蹈等多种元素，形成了独特的艺术风格。舞蹈动作难度较大，虽然我们跳得很不专业，可队员们个个沉浸在优雅动人的旋律中，以自已独特的肢体语言演绎着这首充满故事性和情感深度的多重意境！
花妖
翩翩
综上所述，梦之队的舞蹈海纳百川，舞种丰富多彩，涵盖了从古典到现代、从传统到创新的广泛风格。音乐多种多样，动作成百上升、花样繁多，难易交错、雅俗共赏！大家在专业舞者刘老师的带领下走进艺术人生，徜徉在广袤的舞蹈世界里，进阶式地升华了对舞蹈艺术的喜爱和追求！
收获
※构建精神家园
一群热情追求健康和美的兄弟姐妹共同建构一个有着共同身份归属的圈子，互帮互助，缔结深厚情谊！跳舞之余交流社会新闻、分享养生秘诀、共享平价购物的平台，吐槽生活中的鸡零狗碎．．．．．．郁闷紧张情绪和生活压力在舞场悄然释放！大家共舞一曲烦恼全无！
※提升舞蹈技能
感恩刘老师的无私付出！队员们不花一分钱，跟着专业老师学到了诸多的舞蹈技能，从对舞蹈的一窍不通到学会跳不同舞种的基础舞步，从最开始四肢不协调到现如今能轻松流畅地跳完一支有些难度的舞蹈，每个队员都有不同程度的提高。记得建队初期刘老师教我们一支舞蹈《胡琴请听我说》，姐妹们都觉得特别难，学了好几天都没学会，最后只能放弃。现如今再回首，大家都说如果重新再学跳这支舞，先不说跳得美不美，大家较快拿下整套动作肯定没问题，借用白鹤拳友的一句话“没烧也拉抡”，这也是“名师出高徒”的另一种诠释吧！且舞且珍惜！
※强身健体 挺拔身姿
其实人到中年谈对舞蹈艺术的追求有些奢侈，健身才是我队的终极目标！
十年磨一剑！千锤百炼中，大家因学舞而提高了大脑反应能力和记忆力（刘老师所教的舞大多有难度）、增强体质、提高免疫力和身体协调性，保持健美的身材！如我队的爱华姐已年过古稀之年，依然步伐矫健、动作敏捷，身姿挺拔，看起来比实际年龄年轻十岁！
十年风雨，我们一起走过，相伴十年，感恩遇见！感恩刘老师的辛苦付出！青涩走向成熟，梦之队舞蹈已成为儿童公园里的一道靓丽的风景线，共舞场景仿佛一幅灵动的画卷，常惹得路人驻足观赏！流连忘返！
来吧！来吧！朋友，加入到我们队伍中来吧！华灯初上，踏歌齐舞，舞出强健的体魄、舞出挺拔的身姿、舞出优雅的体态！时光因舞而不老，再舞十年我们依然是少年！
科普宣传周展舞活动
广场灯明夜来香，笑破秋月夜更长，
人随舞步音乐唱。音乐广场飞喳喳，
欢快步伐惊天上，玉帝心头怪痒痒。
二
脚踏音乐迈步行，喜悦又见人分明。
此时此刻忘年龄。此处销魂神仙变，
更此闻品是香精，石河广场生真情。
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