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准备侧并两步,扩胸,坐臀,再来肩膀,一次一次double,吸腿一次一次两次,踩地,侧并一次,还有前踩地,come on,四,三,二换一边,还有一次,甩手臂,臀部向上,腹部一定要收紧,三,二,一,one,准备,还好吗?保持好呼吸腹部收紧,肩膀拍拍,double,吸腿,臀部向下,踩地,拍肩膀,手臂绕起来,像不像洗澡澡,把你的头发甩起来,手臂上,让我看到你的臀部有没有小性感,还有一个非常好听的音乐,黄头发,跟着音乐,跟着节奏,肩膀蹦蹦,吸腿,踩地板,依次放松一点点,前踩地,我喜欢这个调调。

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