视频加载中...
十六步、十五步详细步法： 十五步速度可快可慢，也适合初学者，只要掌握握好重心平衡就行。跳法如下： 双脚并立。 1.左脚向左一大步站稳，作为下一步的重心。 2.右脚并向左脚但不要放下。 3.右脚向右一大步站稳作为下一步的重心。 4.左脚并向右脚但不要放下。 5.左脚向左一大步站稳作为下一步的重心。 6.右脚向左前方踢，停留在左脚的正前方上面，踢的时候脚尖自然向右转约四十五度， 脚跟向左四十五度。 7.右脚放回右边。保持向右转四十五度的姿势。 8.左脚提起打横，脚尖向左放下.。 9 提起左脚脚再将尖向左靠前脚跟向右靠后放在刚才左脚刚才的位置。 10.右脚并向左脚一小步的位置放下。 11.身体左转，左脚提起后向右原地向左转约八分之一圈，左脚跟和右脚跟靠近形成四 十五度的夹角。 12.右脚尖在刚才的基础上向右旋转九十度，脚尖朝初始位置的前方。 13.身体向右旋旋转身，左脚尖靠近右脚尖，形成九十度的夹角。 14.身体向右转，右脚跟靠近左脚跟，形成九十度夹角。 15.左脚并向右脚。 此时我们已经到起始位置，面向起始位置的后方继续第一步，循环下去。 广场舞十六步速度居中，初学也很容易学会。跳法如下： 首先双脚并立。 1.左脚向左一步。 2.右脚并向左脚。 3.左脚向左一步，站稳作为后三步的重心。 4.右脚退至左脚的后方靠右。 5.右脚向前一步放下。 6.右脚向后一小步接触地面但不要放下。 7.右脚收回向右旋转九十度，将右脚横在左脚右边一小步的位置站稳，作为下一步的重 心。 8.身体向右旋转四分之一圈，左脚移至右脚的左边一步的位置，脚尖点地。 9.左脚向前放在右脚正前方,站稳作为下一步的位置。 10.右脚移至左脚右边一步的位置，脚尖点地。 11.右脚向前走放在左脚的正前方。 12.左脚向左移一小步，放在右脚的后方靠左的位置。 13.右脚向右放在左脚靠右一步的位置。 14.左脚并向右脚。 15.右脚向右走一步。 16.左脚并向右脚。 此时并脚的位置和第一步之前的位置形成一个九十度的角，以当前的位置继续第一步的 循环。每四轮的并步刚好组成一个正方形。
相关问答
60岁出去广场舞入门慢动作。60岁去广场舞首先相宜,基本动作开始慢慢的练,所以说我们台币走腿的时候,慢慢的来,一步一步,这样我们跟上节奏,让看老师怎样做,...
前几天,我们跳广场舞学了恰恰十六步,一开始人们都不会,教练就在前面示范,很快前面有跳舞时间长的很有经验的跳舞者,很快学会了。然后带领后面的人们一起跳...
需要搭配专业的摄像设备,相信抖音上的广场舞视频大多数都是通过专业摄像设备录制的。所以,如果想要拍摄完整的广场舞,建议购买专业的相机、三脚架等设备。此外...
1、紧跟领舞动作有时候我们可能会看身边的人的动作,但是身边的人可能是错误的,最终自己也学个错误的,这种情况下,最好的方法就是看领舞的动作。如果领舞...
你好,一开始我也是不会跳舞的,是零基础。偶然之间认识到了广场舞,因为能带来快乐,所以就开始去学了,一开始是通过在广场上学习,跟着其他人一起跳,一开始也...你...
1:鬼步的发力并非由跳力组成,而是由于脚在行走过程中对力的使用,2:建议先试力,试力方法:全过程不要跳,左脚抬起,缓慢落下,落下时脚尖先着地,然后渐至脚...动作要...
您好,很高兴回答您的问题!曳步舞怎么提速?我学习曳步舞差不多一年多的时间,从零基础,普通的广场舞都没有跳过,然后看视频学会了奔跑,简单的曳步舞舞步,总...您好...
您好,很高兴回答您的问题!首先我自己就是鬼步舞爱好者!说一下我的看法吧!一,想要跳鬼步舞有力,首先基本功要练好,鬼步舞的基本功就是奔跑,很多人刚开始...四,...
大家好,我是梅姿依依,我来回答,如何自学爵士舞?这个问题,爵士舞也是广场舞的一种舞蹈行式,首先要看看你是有一定舞蹈基础的舞者,还是一个一窍不通的初学...大家...
[最佳回答]要想有慢动作的教学视频,毕竟还是比较少的。你可以将网上舞蹈教学视频下载以后刻录成VCD或DVD格式的盘片,放在DVD机器里播放。使用1/2、1/4等慢速...
