为什么只有有个广场，有个灯光就有人在跳舞，跳得那么欢快，那么自我！答案在下面！
舞蹈对于舞者是爱好，是寄托，更是生命！长期坚持跳舞的人，你会发现TA和其他人不一样，除了气质方面，还有身体素质方面，很多女性朋友也喜欢跳舞。因为，女人适当跳舞有这6大好处！
女人跳舞有6大好处
第一 、减少五脏疾病： 五脏六腑需要运动，如果不运动，自然就退化而得病。跳舞可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑的功能。
第二 、提高心血管功能： 跳舞可以帮助我们控制体重，对于增强血管弹性、改善心脏功能都有良好的作用。
第三、提高大脑功能： 坚持跳舞能消除疲劳，精神愉快，强健身体，提高智慧，随着年龄的增长，人的记忆力也在退化，长时间待在电脑前，大脑会感觉不清晰，跳舞之后，大脑思维活动变得活跃了，明显缓解大脑疲劳，减缓记忆衰退。
第四、精神变得快乐： 运动有助于大脑释放更多的使人快乐的激素，有益于心理健康。
第五、体形变得美丽： 跳舞之后增强肌肉力量，还有强健腿力、腰力、筋骨，而且关节也灵活了，有助于保持我们优美的形体。
第六、提高视力： 每周练舞三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。
生命在于运动，跳舞是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪，促进身体健康，从而达到延年益寿的良好效果！
爸妈爱上跳广场舞，要提醒他们以下几点！
1、热身准备需到位
进行跳舞训练之前，我们都会有一段热身的时间，让身体的循环更加顺畅，主要以拉筋和活动关节为主。
这么做的目的除了是让我们拥有更好的练习状态，更重要的是避免在运动中受伤。因为练习跳舞的重点就是动作的到位，而对于一些高难度的动作来说，如果热身做得不够好，不但会影响到动作的准确性，而且也容易造成拉伤的隐患。
2、控制跳舞的时间
一般的有氧运动至少需要练习半个小时以上才能让脂肪得到充分的燃烧，所以跳舞的练习自然也不例外。我们应该根据自己的作息来安排训练的时间，在练习跳舞的过程中基本都是充满乐趣的，并不像其它一些有氧运动一样比较枯燥和疲累。
不过虽然我们总是强调练习的时间不能太短，但是尽量不要超过两个小时。
4、跳舞之后注意放松
进行完跳舞训练之后，我们还要做一系列的放松工作，因为在进行了一段时间的有氧运动之后，身体的血液循环和心跳频率都比较快，应该让它们恢复到正常的水平再去进行其它工作。
这段期间我们可以对身体进行适当的按摩，放松紧张的肌肉，同时也能帮助线条变得更加明显。还要注意的是，运动之后不可以马上进食。
相关问答
男人在看
我就是五十岁退休了今年退的也出去打工了一段时间还是觉得力不从心就在家休息了除了洗衣做饭收拾屋有时候觉得很无聊又不爱出去跳广场舞也不喜欢闹腾...
虽然经常跳广场舞是对身体有好处的,它可以改善心肺功能,加速新陈代谢过程,增强体质,增进健康,延缓衰退。但是跳广场舞的时间选择要注意,有些人为了跳广场舞...
天天跳舞的女人是一个什么样的女人呢?我可以明确的告诉大家,天天跳舞的女人是一个很爱美,并且注重自己的身材,美的一个女人,并且活泼开放是人见人爱,能把...
随着社会的发展和人们生活水平的提高,人们越来越重视身体的健康,在我们村里跳广场舞的女人们越来越多,她们随着音乐翩翩起舞,不说舞姿有多美,只要锻炼身体,...
17岁的女孩适合跳广场舞,因为跳广场舞可以让她们的性格更加活跃,再一个可以增加运动量,让她们的身体更加健康,养成爱运动的习惯,也能让身体更加健康,不容易...
实际现在跳广场舞的主要中老人为主,特别以大妈居多,由于大部分已经离退休,有孙子孙女的带孙子,没事干的跳跳广场舞既锻炼了身体又放松了心情。而年轻的女孩去...
第3个,就是分享交流,因为我们跳广场舞的人分布在全国各地不同的地方,我们通过上传视频,可以不同地方的人都可以看到你的视频,这样增进大家的友谊,然后切磋...第2...
《小妞跳广场舞》是一部充满活力和激情的舞蹈剧。故事讲述了一个年轻女孩通过广场舞展现自己的才华和梦想。她在舞蹈中展现出自信、坚韧和勇气,克服了困难和挑...
爱跳广场舞的女人多数性格外向,应该比不跳广场舞的女人好追,其次,她们经常跳广场舞,社交面比较广,见过的人也多,具体看你自己了。爱跳广场舞的女人多数性格外...
