二十一世纪，广场舞火遍了全中国，稍微上了一点年纪的阿姨大叔有空闲了都会去跳上一支舞，而已经退休的阿姨大叔们更是几乎每一天都会准时出现在广场舞场地上。
那么，广场舞对于人体有什么好处呢？广场舞对于人体又是否有坏处呢？
第一，广场舞可以愉悦中老年人的心情。现如今的大部分的中老年人的生活都是比较单调的，在广场舞出现之前，可能很多退休老人的生活就是买买菜，看看电视。广场舞极大地丰富了这一部分人的业余生活，也加上了他们和人的交流，对于其心情心态都是非常有好处的。
第三，可以减肥，缓解压力。 现在的很多中老年人都有一点肥胖的症状，而且因为孤单懒于运动，而广场舞是一种集体运动，可以极大鼓舞这一群体的运动积极性，还可以缓解压力，愉悦心情。
第一，容易对人体的关节造成损伤。 因为很多的中老年人对于广场舞是非常执着的，几乎每一天都要去跳广场舞，而中老年人的身体素质是难以承受这种运动强度的，很容易对已经有些退化的腿部关节造成很大的伤害。所以，中老年人对于广场舞的态度一定要合乎自己的身体素质。
第二，对人的心脏和听力有一定的影响。 中老年人的心脏一般都已经比较脆弱了，同时他们的耳朵也容易受刺激。而广场舞的音乐声音是很大的，对于一些有高血压或心脑血管疾病的人来说都是很不好的。所以说中老年人最好不要每天都去跳广场舞，而且每次跳广场舞的时间也不要太久。
总而言之，万事都有利有弊，人们不论做什么都要准确把握好一个度。广场舞对于中老年人来说是一个打发时间、增加人际交流、强身健体的好工具，但是过度的痴迷也会对身体造成一定的损害。
乌鲁木齐晚报全媒体讯（记者 陈彦仿）连日来气温攀升，一些热爱广场舞的人们已跃跃欲试。近日记者在喀什东路的博雅馨园小区和紫煜臻城小区看到，已有居民跳起了广场舞。
一些市民有了疑问：“疫情防控期间，是否可以跳广场舞？那些跳舞的人，又应该怎样科学防护？”
对此，市体育局相关负责人说：“可以跳，但要适度。现在，我们提倡以居家健身为主，适时适度参与户外健身。”如果市民想在户外跳广场舞，建议根据场地通风条件及面积大小，适当控制锻炼人数及间距；按照疫情防控需要，做好个人防护，勤洗手，最好戴口罩。合理安排运动时间，建议活动时间不宜过长。
除了跳广场舞，小区健身器材的使用也需要多加注意。该负责人说，充分的消毒工作是健身器材使用的前提，市民在使用公共体育健身器材前，最好自备便携酒精喷雾或含酒精的湿巾等，对扶手等接触率高的位置进行消毒，确保安全卫生。
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