热播剧《欢迎光临》有个推动剧情进展的重要场景——社区广场舞。伴随一句“热爱生活、保持健康、迎接美好晚年，老年养生健身操现在开始”，18位阿姨舞动起来，带动了剧中不少情节的发展。荧屏里的广场舞队伍，除了靠前的6位是专业演员外，其余12位都来自东城区崇外街道一支社区舞蹈队——剑舞英姿舞蹈队。这支队伍2019年参加过国庆70周年广场舞联欢，也曾是区级、市级广场舞赛事中的常客。平均年龄超过60岁的阿姨们，在剧中既跳舞又表演，既充当“活道具”，又诠释着一个个角色，撑起了全剧最接地气的社区生活场景。
去年暑假前夕，《欢迎光临》剧组工作人员从剑舞英姿舞蹈队一位队员的微信朋友圈里，看到了她们活动的视频，于是前来询问是否愿意参演电视剧。队长张建英决定带领大家试试。很快，导演带着舞蹈编导来到崇西社区，现场教大家学一段十多分钟的舞蹈。导演组原以为她们要学六七个小时，没想到全体队员两个小时就已跳得非常到位，于是当场拍板，选了12人进组。
这一进组就是4个月。“我们先学先跳，好给专业演员打样。”舞蹈队成员梁建华说，剧中出现的所有广场舞都是原创的，每一个动作都由导演李雪亲自拍板。“腿部动作为啥那么抖？要慢下来。”她记得，有一段老年迪斯科风格的舞蹈，就被导演一个一个动作抠才过关。进组第一周，她们不停学、不停跳、不停改，每天忙活到晚9点，这让她们感受到拍电视剧的辛苦。
专业演员进组以后，看到舞蹈队员的表演，纷纷夸赞“跳得太好了”。变身老师的阿姨们也发现，“学生们”非常刻苦。“饰演孙彩霞的丁嘉丽休息时一直拿着我们跳舞的
视频学习。”队员方蓓说。
跳舞是阿姨们的强项，只要拍纯跳舞，基本一条过。可一遇到需要表演的部分，她们就不太灵了。“一喊开拍，站也不会站了，走也不会走了，手不知往哪儿放，眼睛不知往哪儿瞅。”方蓓说，有时候主要演员表演在小区里聊天，她们就要充当“活道具”，虽然知道自己在镜头里只是背影或侧影，可大家还是紧张得不得了。
进组不久，一位队员因为形象好，被导演看中想委以“重任”。可多年来跳广场舞的习惯，让她只要面对镜头就会保持微笑。拍摄杨大爷走丢那段情节时，大家都需要表现出着急的情绪，可一不留意，这位队员就展露出微笑。这一笑，让导演发现她缺乏表演意识，放弃了让她多出镜的想法。
俗话说活到老学到老。阿姨们天天和演员们相处，也“偷学”到了不少表演技巧。“孙彩霞搬家那场戏，我们有三个队员围着她告别。学会代入角色的我们，看到孙彩霞一哭，也受到感染跟着哭。”为了更好表现大家的情绪，那场哭戏导演拍了好几条，阿姨们也哭了好几场，“终于情绪达到了顶峰，导演才满意喊‘卡’。”方蓓说。
《欢迎光临》是近年来现实主义电视剧中极少的大篇幅展现广场舞的作品，很多细节都让观众觉得亲切、真实。这份真实也少不了舞蹈队成员们的贡献。“剧情贯穿春夏秋冬四个季节，我们每个季节的出场服装都是自备的，而且除了打个粉底，大家都不化妆，一定要真实。”张建英回忆，一旦确定了造型，大家的发型、首饰、手里拎的包都不能换，这都是为了让观众能准确辨认出人物。
本色出演的阿姨们也难免会对比剧中情节和现实生活。“扰民这事儿，真不好意思，我们也有过。”张建英说，有一回为了参加重要赛事，全队开展冲刺性训练，在社区活动中心里一遍遍大声放音乐，影响了其他教室文艺团队的活动。不过“茬舞”这事儿队里从没发生过。“我们这个业余舞蹈团队成立至今已有10年，团结是长久的第一保证，若真发生内部‘茬舞’，怕是长久不了。”
（原标题：12位阿姨撑起剧中精彩广场舞）
来源：北京日报 记者 李洋
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动物和人类一样，都是一种懂得知恩图报的个体。你怎样对待动物，动物就会怎样对待你。企鹅是一种非常有灵性的动物，最近在网上，一位老人就在不经意间就了一只企鹅。从此以后，这只企鹅每年都要游泳8000公里回来看望老人的故事，更是虐哭了许多的网友。
几年以前，这一直不平常的企鹅，因为贪玩不小心进入了人类倾倒的废弃石油区域。好不容易爬出来以后，浑身覆盖着石油，有气无力的躺在一块岩石上面，眼看就要死亡。一位名为若昂的捕鱼老人发现了它，若昂赶紧停下手中的活，将企鹅带回了家里，帮它将身上的石油仔细的清理干净，还喂它很多好吃的东西，并给企鹅起了一个好听的名字叫做金晶。
在老人的悉心照料下，小企鹅慢慢康复了，于是若昂将企鹅放生了。老人以为事情就这样结束了，因为动物毕竟是动物，他完全没有想到还会有和企鹅重逢的那一天。小企鹅竟然从自己家乡游泳8000公里回到老人住的小岛，而且成功的找到了若昂，当然若昂也第一眼就认出了这个曾经救助过的小家伙。有的时候小企鹅前来看望老人的时候还会带上几条鱼，难道这只企鹅也懂得人类世界的礼数吗 ？
企鹅对若昂好，若昂当然也会全心全意的对待企鹅。若昂经常亲自给这只企鹅洗澡，喂它吃最好吃的鱼。虽然企鹅每年回来看望老人的时间非常短，但是这一人一鹅相处的时间非常融洽。周围的人非常羡慕若昂能够找到这样一位特殊的伙伴，每次小企鹅的回归总会吸引者很多邻居前来观看。
万物皆有灵，都是一个独立的生命体，所以请善待我们周围的动物。
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