我们在跳舞时会出现很多需要学习的地方，送给大家9句口诀，平时没事不妨多念念，跳舞时多体会。
第一句：“心里没有，身上白走”。
强调舞蹈动作时意念、感觉的重要性。
第二句：注意“满、赶、闪”的不同与特点。
满、赶、闪是什么意思?其实就是舞蹈动作中的“平均节奏、符点、切分”的区别。节奏是几几拍的，延长时长有多长?音乐切分怎么分?这就要求你不但要会舞蹈，还要了解一定的音乐知识。
第三句：“立如松、动如风、静若处子、动若脱兔”。
比喻静止时要心态稳重、动作时要敏捷灵活。
第四句：“慢而不断、快而不乱”。
要求慢节奏动作中连贯圆润，快速动作要干净利索。
第五句：“肩带手、身让手、胸推手”。
强调舞蹈动作过程中哪里主动、哪里被动。比如舞蹈动作中，手臂带手掌，手掌带手臂。
第六句：“刚而不拙、柔而不懈、韧而不僵、脆而不浮”。
在“阳刚”和“柔韧”型的舞蹈动作中做到以上四个。尤其是男士舞蹈时要注意。
第七句：“形已止、意无穷、动已静、神未止”。
要求舞蹈动作中要有延伸感。
第八句：“如行云流水、藕断丝连、点中有线”。
形容动作要流畅通顺、连绵不断、节奏分明。
第九句：“心与意合、意与气合、气与力合”。
形容动作要从内到外的感觉。
1. 舞蹈是身体的语言，而努力练习则是让你的身体更加流利地表达自己。
2. 只有在跳舞的时候，我们才能真正感受到自己的存在。
3. 舞蹈需要你提前卸下所有的世俗拘束，然后用全身心去倾听每一个节奏。
4. 每一次被打败，每一次跌倒，都是向着成功更近一步的过程。
5. 舞蹈是关于日复一日不停尝试的艺术，它告诉我们，只有持之以恒才能创造奇迹。
6. 当你在舞池上跳起欢快的舞步，那些为难你的烦扰，在这一刻都会远离你的身边。
7. 舞蹈是用肢体表达令人心醉的感觉，是向外界传达自我情感的方式。
8. 当你克服了舞蹈上的新挑战时，你就会发现，你在进步的同时也改变了自己。
9. 舞蹈并不象人们想象中那样轻松，需要20个小时以上的专门训练才能看到成效。
10. 舞蹈是通过汗水、泪水和灵魂获得力量的过程。
11. 在舞池上炫技，一个人也能用肢体语言去谈恋爱。
12. 跳起摇滚，彻底释放内心的不羁；跳起现代舞，展现自己的个性和独立思考。
13. 舞蹈需要勇气，需要坚持，还需要你为梦想而奋斗的决心。
14. 在舞蹈的实践中，我们学会了如何平衡身体和心灵。
15. 手舞足蹈间的每一次感受，都会让你走近自己的灵魂，体验到生命的美好。
16. 舞蹈要求你必须充满活力、充满生命力、情感十足，并且投入全部感情地表达出来。
17. 舞蹈让你感受到自信力量的同时，也让你明白自己的脆弱。
18. 埋头苦练，追逐梦想，是舞蹈带给我们的人生价值。
19. 跳舞就像读一本充满着未知的书，每一章节都充满趣味，每一页都会让你获得新的收获。
20. 舞蹈可以是渐进的艺术，也可以是瞬时的壮举，甚至还可以成为一个人彻底颠覆自我和生命的方式。
21. 用身体去跳舞，让心灵感受到自由和无限的美好。
22. 舞蹈是一种表达情感的方式，它可以让人们沉浸其中，从而释放出内心深处的情感。
23. 舞蹈需要耐心、毅力和信心，在这个过程中我们会学到更多的专注与坚持，找到自我价值。
24. 舞蹈不仅仅是优美的肢体动作的展现，它同时也是对音乐艺术和文化的传承与演绎。
25. 舞蹈是一种心灵上的疗愈，能够让我们用积极的信念来面对和战胜生活中的挑战。
26. 在舞蹈中，凝聚体育、艺术、心理等方面的元素，丰富着我们的精神世界。
27. 舞蹈是一种强烈的个人表达方式，能够使我们更好地表达自我，带来真正的内心平衡。
28. 通过舞蹈，我们能深刻地理解身体和音乐的互动，感受音乐和节奏对身体的指导和激励。
29. 舞蹈能够使我们获得自信心、领悟自我、尊重他人，发现事物的美和神秘。
30. 舞蹈是一种精神的追求，通过不断练习和钻研，可以确立真正的专业水平和标准。
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