广场舞是一种古老的舞蹈形式，起源于人们的劳动生活。据艺术史学家考证，人类最早产生的艺术是舞蹈，而且广场舞又是舞之母。最早的广场舞是统治阶级用来进行宗教祭祀的一种形式和手段，是原始生活和古代社会最为经常的智力活动之一，有文字的记载《后汉书・东夷传》:东方民族“常以五月夕各坊市扮唱秧的记录。如：在湖北的土家族至今还用舞蹈形式讲述着他们的过去和历史。
随着社会的不断进步和发展，广场文化作为一种社会文化现象，越来越受到人们的关注。
随着近千年的发展，人们的生活娱乐越来越丰富，舞蹈也变得多种多样。广场舞深深扎根于广大群众的社会生活之中，这种产生于人民群众的舞蹈越来越受人们的喜爱。
广场舞拥有自己一套独特的表演形式和结构特征，而中国里五十多个民族又从中产生数以万计的广场舞蹈表演形式，每一个民族都会有各自民族的特征
为什么广场舞能如此广泛被大家推从和喜爱？
一是生活水平的提高。改革开放取得丰硕的成绩惠及几亿普通老百姓，让百姓观念发生巨大变化。小康的生活也促使人们有了休闲时间和健身娱乐的心
二是民族文化的心理认同。 在《平凡世界》这部电视剧中双水村的村民用秧歌舞步，运用整齐有序的队列来代表丰收的喜悦和欢迎上级领导的检查，在平时的空旷的广场和公园都有自发性的组织跳广场舞，充分展示出民族文化的认同。
三是体育健身与文艺娱乐的结合。 广场舞有着如广播体操般的大众和健身的作用又有浓郁的文艺气息，鲜明的舞蹈艺术特点。
广场舞 能把群众健身与群众文化如此绝配天衣无缝地揉合在一起的活动项目实属珍贵，而且易于普及，易于大规模组织大众参与，还深得城乡百姓欢迎，理应引起有关文化部门的高度重视，加以扶持与推动。
最近在抖音上，藏族的锅庄舞很火，人们把它当成广场舞跳得很起劲。也有不少网友对这种舞蹈不是太了解，只是觉得这种舞的动作很优美。其实，这个锅庄舞的名气很大，它是藏民族三大民间舞蹈之一，藏族人对它的喜爱非同一般。那么什么是“锅庄舞”？特点是什么？它是怎么形成和发展的呢？就这些问题，我们就来了解一下。
一、什么是“锅庄舞”？
锅庄舞，在藏语中的意思就是圆圈歌舞，又称为“果卓”、“歌庄”、“卓”等，它是藏民族三大民间舞蹈之一。流行于西藏的昌都、那曲，四川阿坝、甘孜，云南迪庆及青海、甘肃的藏族聚居区，深受人们的喜爱。
锅庄舞体态优美，在过去，人们起舞时，男女排成半圆再拉手成圈，一人领头，男女一问一答，如此反复对唱，并没有乐器来伴奏，舞蹈先慢后快。
锅庄舞的主要动作有“悠颤跨腿”、“趋步辗转”、“跨腿踏步蹲”等，手臂以撩、甩、晃为主不停变换舞姿，整个队形按顺时针进行。
跳锅庄的场地主要在野外，这样跳锅庄，可以由许多人来围成一个大圈跳，这样跳起来更显得粗犷豪迈，气势大，所以，现在才受跳广场舞人们的喜欢，人们把称它为“藏族广场舞”。
二、锅庄舞的起源
关于锅庄舞的起源，有这么传说。传说，古时候，人们不懂什么舞蹈，整天除了劳动还是劳动，生活没有一点欢乐气氛。
在达折多，生活着一个富贵的土司，他有两个奴隶，一个叫弦子，一个叫锅庄。一天，这俩奴隶一起外出，走了很久的路，发现一片美丽的湖泊，弦子见了特兴奋，就随着波浪跳起来了舞。这时，天上响起了雷声，看来这是要下雨了，锅庄见状也随着翻腾的乌云开始手舞足蹈。就这样，他俩每当疲劳难、烦闷时，就舞蹈来解除烦恼。
很快，土司知道了，就命令他俩将这种解除烦恼的舞蹈画下来，可画完后，土司就把他俩杀了。但这种用舞蹈解除烦恼的舞蹈已在各地传开，大家为了纪念弦子和锅庄，就把弦子跳的那种舞叫作“弦子舞”，把锅庄跳的舞叫作“锅庄舞”。
确实是个美丽的神话，其实锅庄舞怎么来的历史上没有确切记载，但经过专家考证，认为锅庄舞这种原始的舞蹈形式，应该是古人的一种图腾，巫舞，所以，锅庄舞就是从古时祭祀的仪式舞蹈中产生和发展而来的。
在远古时，人们认为锅庄、火塘就是神灵集聚的地方，也是个人和家庭命运的重要地方。因此，为了让鬼神高兴，人们就通过祭祀和舞蹈把自己的祈求、祝愿传给神灵，以期得到神的感召和庇佑。
所以，人们跳锅庄舞，就是想在祭祀神灵时，可以与神灵进行沟通。慢慢的，锅庄舞才逐渐从单纯祭祀取悦神灵，开始成为普通人的娱出形式。劳动之余，人们围着篝火，愉快的地跳起锅庄舞。
而且，锅庄舞能流传下来和藏传佛教的发展有关。因为佛教寺院的建立，为锅庄舞的发展提供了必要平台。
据传，人们在修建桑耶寺时，白天修好的墙壁，一到晚上，就被妖魔毁坏。为了镇妖，莲花生大师请来工布地区的卓巴（跳卓的人），天一黑就开始唱歌跳舞。
随着优美的歌声和神奇的舞蹈开始，鬼怪被吸引了。因此，人们趁机才修好了寺庙。
三、锅庄舞的特点
过去，锅庄舞有二种，一种按用途分为大型宗教祭祀活动跳得“大锅庄”，还有在民间传统节日的跳得“中锅庄”，以及在亲朋聚会的跳的“小锅庄”等几种。
按形式来看，锅庄舞还可分为在生诉活中跳的叫“羊毛锅庄”；在婚庆时跳得叫“吉庆锅庄”；表达生活情趣的有“兔子锅庄”、“醉酒锅庄”。
锅庄舞很好地展现了远古藏族人民自娱自乐的劳动和生活场景，是原生态的一种舞蹈形式，它依靠的腿部动作，使舞蹈灵活多变。而且锅庄舞还可分为快板和慢板，慢板时，舞姿优美、舒适，给人愉悦的感受。快板时，舞蹈激情、粗犷、奔放，动作多模拟动物形态，如“猛虎下山”、“雄鹰盘旋”、“孔雀开屏”、“野兽戏耍，又体现了藏民族人民的强悍气质和自豪的感觉。
总之，大受欢迎的藏族锅庄舞充分表达了藏族人民热爱生活、热爱劳动、热情好客的特性，也展现出了藏民族自豪感。
有人这样称赞锅庄舞，“天上有多少颗星，卓就有多少调；山上有多少棵树，卓就有多少词；牦牛身上有多少毛，卓就有多少舞姿”。
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